پادکست مدیریت استرس در جنگ
اخبار اداره مشاوره9 اردیبهشت 1405https://dme.asaums.ac.ir/wp-content/uploads/2026/04/413_86805836036048_115802.mp3 راهکارهای عملی برای حفظ آرامش در دوران جنگ در دوران جنگ، آرامش یک اتفاق نیست؛ یک انتخاب است. نه انتخابی ساده، و نه همیشه در دسترس. اما با تمرین، آگاهی و مهربانی با خود، میتوان آن را در دل همان جایی که همهچیز در حال فروپاشی ست، ساخت. شاید جهان بیرونی در آتش باشد، اما…
